Hizmetlerimiz
Her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temelli ve kanıta dayalı terapi hizmetleri sunuyoruz. Amacımız, sizin en iyi halinize ulaşmanıza destek olmaktır.
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin bir terapistle birebir çalışarak duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunlarını ele aldığı bir psikoterapi sürecidir. İç Dünya Psikoloji Merkezi'nde bireysel terapi, her danışanın kendine özgü yaşam hikayesini, güçlü yanlarını ve gelişim alanlarını dikkate alan bütüncül bir yaklaşımla yürütülmektedir.
Terapi sürecinde danışanlarımızla güvenli ve yargılamayan bir ilişki kurarak, onların kendilerini keşfetmelerine, geçmişte yaşadıkları acı verici deneyimleri işlemelerine ve daha sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmelerine yardımcı oluyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Şema Terapi ve psikodinamik yaklaşımlar gibi kanıta dayalı yöntemleri danışanlarımızın ihtiyaçlarına göre entegre ediyoruz.
Bireysel Terapide Ele Alınan Konular:
Seans Süresi
50 Dakika
Haftada 1 seans önerilir
Seans Süresi
75 Dakika
Her iki hafta veya haftada 1 seans
Çift Terapisi
Çift terapisi, ilişkide yaşanan zorlukların profesyonel destek ile ele alındığı bir terapi sürecidir. Her ilişkinin kendine özgü dinamikleri ve zorlukları vardır. İç Dünya Psikoloji Merkezi'nde çift terapisi, tarafların birbirlerini daha iyi anlamalarını, sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerini ve ilişkideki tıkanıklıkları aşmalarını hedefler.
Terapistimiz, her iki tarafın da duygularını güvenle ifade edebileceği tarafsız bir ortam sağlar. Gottman Yöntemi ve Duygusal Odaklı Çift Terapisi (EFT) gibi bilimsel temelli yaklaşımlarla çalışıyoruz. İlişkideki olumsuz döngüleri kırmak, güveni yeniden inşa etmek ve duygusal bağı güçlendirmek temel hedeflerimizdir.
Çift Terapisinde Ele Alınan Konular:
- İletişim sorunları ve sürekli tartışmalar
- Güven kaybı ve aldatma sonrası süreç
- Cinsel uyum sorunları
- Kıskançlık ve bağımlı ilişki kalıpları
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Boşanma süreci desteği
- Ebeveynlik konusundaki anlaşmazlıklar
Aile Terapisi
Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki ilişki dinamiklerini, iletişim kalıplarını ve çatışma alanlarını ele alan sistemik bir terapi yaklaşımıdır. Aile, bir sistem olarak çalışır; bir üyenin yaşadığı zorluk tüm aileyi etkiler. Bu nedenle aile terapisinde bireylerin değil, aile sisteminin bütünü ele alınır.
Merkezimizde aile terapisi, Yapısal Aile Terapisi ve Stratejik Aile Terapisi yaklaşımları çerçevesinde yürütülmektedir. Aile içi rollerin, sınırların ve iletişim kalıplarının incelenmesi, sağlıksız döngülerin fark edilmesi ve yeni, daha işlevsel etkileşim biçimlerinin geliştirilmesi hedeflenir. Özellikle ergen-ebeveyn çatışmaları, kardeş ilişkisi sorunları, boşanma sürecinde çocuklara destek ve yeni aile yapısına uyum konularında etkili sonuçlar elde ediyoruz.
Aile terapisi seansları, aile üyelerinin bir araya gelerek terapistin rehberliğinde birbirlerini dinlemelerine, farklı bakış açılarını anlamalarına ve ortak çözümler üretmelerine olanak tanır. Her aile üyesinin sesi eşit derecede değerlidir.
Seans Süresi
90 Dakika
2-3 haftada bir seans önerilir
Seans Süresi
45-50 Dakika
Yaşa göre seans süresi ayarlanır
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocukluk ve ergenlik dönemi, bireyin duygusal, sosyal ve bilişsel gelişiminin temellerinin atıldığı kritik bir süreçtir. Bu dönemlerde yaşanan zorluklar, uygun destek sağlanmadığında yetişkinlikte kalıcı sorunlara dönüşebilir. İç Dünya Psikoloji Merkezi'nde çocuk ve ergen terapisi, gelişimsel ihtiyaçlara duyarlı, yaşa uygun tekniklerle yürütülmektedir.
Çocuklarla çalışırken oyun terapisi, sanat terapisi ve kum terapisi gibi ifade edici teknikler kullanıyoruz. Çocuklar duygularını henüz kelimelerle tam olarak ifade edemeyebilirler; bu nedenle oyun ve yaratıcı etkinlikler, çocuğun iç dünyasını anlamamız için güçlü araçlardır. Ergenlerle ise Bilişsel Davranışçı Terapi ve Diyalektik Davranış Terapisi gibi yapılandırılmış yaklaşımlarla çalışıyoruz.
Çalışılan Konular:
- Okul fobisi ve akademik başarısızlık
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite
- Ayrılık anksiyetesi
- Sosyal beceri eksiklikleri
- Akran zorbalığına maruz kalma
- Ergenlik dönemi kimlik arayışı
- Teknoloji ve oyun bağımlılığı
- Yeme bozuklukları
Online Terapi
Online terapi, internet üzerinden video görüşme yoluyla gerçekleştirilen profesyonel psikoterapi hizmetidir. Pandemi döneminde yaygınlaşan online terapi, artık birçok danışan için tercih edilen bir terapi formatı haline gelmiştir. Araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik sorun için yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
İç Dünya Psikoloji Merkezi'nde online terapi seansları, uçtan uca şifrelenmiş, güvenli bir video görüşme platformu üzerinden gerçekleştirilmektedir. Evinizin konforunda, iş yerinizde veya seyahatteyken bile terapinize kesintisiz devam edebilirsiniz. Online terapi özellikle yoğun iş temposu olan, şehir dışında yaşayan veya fiziksel kısıtlılığı olan danışanlarımız için ideal bir seçenektir.
Online Terapinin Avantajları:
Seans Süresi
50 Dakika
Yüz yüze terapi ile aynı etkinlik
Size Uygun Hizmeti Birlikte Belirleyelim
Hangi terapi yaklaşımının size en uygun olduğunu belirlemek için ücretsiz ön görüşme randevunuzu alın. Uzman kadromuz, ihtiyaçlarınıza en uygun terapi planını oluşturacaktır.
Ücretsiz Ön Görüşme Randevusu